10 เคล็ดลับ เพื่อผิวสวยสำหรับวัย 40 up แต่ให้เหมือน 30 ปีก็ทำได้
............................
จริงๆนะ (อันนี้เคล็ดลับจากประสบการณ์จริงๆค่ะ)
.
1. ทาครีมบำรุงรอบดวงตาดีๆทุกคืนก่อนนอน
2. นอนหลับพักผ่อนให้ได้อย่างน้อยวันละ 6-7 ชั่วโมง
3. ออกกำลังกายแต่พอเพียง อย่าหักโหม
4. บำรุงผิวหน้าทุกวันด้วยครีมชะลอวัยต่างๆ ที่มีสารจากธรรมชาติล้วนๆ เช่น มีส่วนผสมของน้ำมันงา น้ำมันมะกอก คอลลาเจน ฯลฯ ซึ่งครีมดีๆแบ่งเป็น ครีมกลางวัน หรือเดย์ครีม และครีมกลางคืน หรือไนท์ครีมดีๆ (ถ้าให้ดีกว่านั้นก็มีเซรั่มบำรุงก่อนทาครีมด้วยคะ)
5. ล้างหน้าให้สะอาดหมดจด ก่อนนอนทุกวัน (ห้ามแอบหลับถึงเช้าโดยไม่ล้างหน้าเด็ดขาด ผิวจะแห้งเหี่ยวเร็วอย่างมาก)
6. เปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยๆ เพื่อให้ไม่มีสิ่งสกปรกตกค้างติดหน้าเราตอนนอนคะ
7. กินอาหารเสริมสำหรับผิวสวย ทุกวัน ได้แก่ พวกคอลลาเจน, Pine Bark, Grape Seed, กลูต้า ฯลฯ
8. ดื่มน้ำให้ได้วันละอย่างน้อย 2 ลิตร โดยระหว่างวันให้จิบๆไป เพื่อให้ผิวไม่ขาดน้ำ
9. บำรุงผิวกายด้วยครีมหรือโลชั่น ที่มีสารบำรุงต่างๆ เช่น วิตามินซี คอลลาเจน อะโลเวลา ฯลฯ
10. อย่าลืมทาครีมกันแดดทุกวันก่อนออกจากบ้านนะค่ะ
............................
จริงๆนะ (อันนี้เคล็ดลับจากประสบการณ์จริงๆค่ะ)
.
1. ทาครีมบำรุงรอบดวงตาดีๆทุกคืนก่อนนอน
2. นอนหลับพักผ่อนให้ได้อย่างน้อยวันละ 6-7 ชั่วโมง
3. ออกกำลังกายแต่พอเพียง อย่าหักโหม
4. บำรุงผิวหน้าทุกวันด้วยครีมชะลอวัยต่างๆ ที่มีสารจากธรรมชาติล้วนๆ เช่น มีส่วนผสมของน้ำมันงา น้ำมันมะกอก คอลลาเจน ฯลฯ ซึ่งครีมดีๆแบ่งเป็น ครีมกลางวัน หรือเดย์ครีม และครีมกลางคืน หรือไนท์ครีมดีๆ (ถ้าให้ดีกว่านั้นก็มีเซรั่มบำรุงก่อนทาครีมด้วยคะ)
5. ล้างหน้าให้สะอาดหมดจด ก่อนนอนทุกวัน (ห้ามแอบหลับถึงเช้าโดยไม่ล้างหน้าเด็ดขาด ผิวจะแห้งเหี่ยวเร็วอย่างมาก)
6. เปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยๆ เพื่อให้ไม่มีสิ่งสกปรกตกค้างติดหน้าเราตอนนอนคะ
7. กินอาหารเสริมสำหรับผิวสวย ทุกวัน ได้แก่ พวกคอลลาเจน, Pine Bark, Grape Seed, กลูต้า ฯลฯ
8. ดื่มน้ำให้ได้วันละอย่างน้อย 2 ลิตร โดยระหว่างวันให้จิบๆไป เพื่อให้ผิวไม่ขาดน้ำ
9. บำรุงผิวกายด้วยครีมหรือโลชั่น ที่มีสารบำรุงต่างๆ เช่น วิตามินซี คอลลาเจน อะโลเวลา ฯลฯ
10. อย่าลืมทาครีมกันแดดทุกวันก่อนออกจากบ้านนะค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น.....