สาหร่ายทะเล มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ และสุขภาพร่างกาย

สาหร่ายทะเล มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ และสุขภาพร่างกาย

😍😍ใครที่ชอบทานสาหร่ายทะเล 

ทราบหรือไม่ว่าสารอาหารในสาหร่ายทะเล มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวสาหร่ายทะเล มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ และร่างกายของเราอย่างไรบ้าง มาหาคำตอบในเรื่องนี้กันค่ะ

สาหร่ายทะเล มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ และร่างกายของเรา

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
👍1.สาหร่ายทะเลมีธาตุเหล็ก ช่วยบำรุงในเรื่องของผิวพรรณทำให้ผิวของคุณสาวๆดูมีน้ำมีนวลยิ่งขึ้น ไม่เป็นสิวหรือเป็นกระง่าย ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง

👍2.ใยอาหารในสาหร่ายทะเล มีคุณสมบัติช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย ช่วยขับของเสียที่ตกค้างอยู่ในลำไส้ใหญ่ ป้องกันอาการท้องผูก จึงส่งผลต่อผิวให้ดูสวยเนียนไม่มีสิวค่ะ

👍3.สาหร่ายทะเลมีไอโอดีน ประมาณ 0.1-0.3 มิลลิกรัม การทานสาหร่ายทะเลช่วยป้องกันโรคคอพอกได้

👍4.ในสาหร่ายทะเลมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น แคลเซียม โปรตีน แมกนีเซียม สังกะสี ทองแดง โพแทสเซียม ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันป้องกันผมร่วงบางได้ดี

👍5.การทานสาหร่ายทะเลยังย่อยง่าย และให้พลังงานต่ำ

(คุณจึงจะไม่อ้วนนะค่ะ..)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🤗🤗 การทานสาหร่ายทะเลมีข้อดีหลายประการ แต่ไม่ควรทานมากจนเกินไป

เพราะในสาหร่ายทะเลมีปริมาณโซเดียม อาจมีผลต่อคนที่เป็นความดันและโรคไตได้ค่ะ

================================================

ดร. ป้อ

สวย สุขภาพดี ด้วยธรรมชาติ