เคล็ดลับผิวเนียนสวยด้วยคอนซีลเลอร์

เคล็ดลับผิวหน้าเนียนสวยด้วย คอนซีลเลอร์

==============================

คอนซีลเลอร์ คืออะไร

คอนซีลเลอร์ เป็นเครื่องสำอางชนิดหนึ่งที่คล้ายกับรองพื้น 

มีคุณสมบัติช่วยอำพรางหรือปกปิดริ้วรอยต่างๆ สามารถใช้

ได้กับรอยคล้ำใต้ตา รอยแผล รอยสิว รอยสัก 

==========

การเลือกใช้คอนซีลเลอร์

คอนซีลเลอร์โทนสีเหลือง เหมาะกับทุกส่วนของผิวหน้า 

หากเป็นโทนที่มีสีเหลืองมากๆให้ใช้โทนสีนี้กับบริเวณรอยสิว 

ริ้วรอยต่างๆ

..........

คอนซีลเลอร์โทนสีชมพู ใช้ปกปิดรอยจุดด่างดำในกรณีที่

ต้องแต่งหน้าในโอกาสพิเศษ เนื่องจากโทนสีชมพูอาจทำให้ใบหน้าดูหมองได้ง่าย เมื่ออยู่บนใบหน้าเกิน 3-5 ชั่วโมง

..........

คอนซีลเลอร์โทนสีส้ม ใช้ปกปิดรอยหมองคล้ำบริเวณรอบ

ดวงตาเนื่องจากเป็นสีที่เป็นกลาง ไม่ทำให้บริเวณที่ใช้เกิด

ความหมองคล้ำหรือเปลี่ยนสีได้ง่าย

==========

ดร.ป้อ

#เครื่องสำอาง

#คอนซีลเลอร์

#ริ้วรอย

สภาพผิวหน้าและการใช้ครีมบำรุงอย่างถูกวิธี

สภาพผิวหน้าและการใช้ครีมบำรุงอย่างถูกวิธี

===============================
การเลือกใช้ครีมบำรุงผิวหน้า สิ่งแรกที่
คุณสาวๆ ควรทำความเข้าใจก็คือต้องรู้
สภาพผิวหน้าของตนเองเสียก่อน เนื่อง
จากสภาพผิวแต่ละประเภทเหมาะกับ
ผลิตภัณฑ์บำรุงที่แตกต่างกัน
=====
ประเภทผิวหน้า

1.ผิวมัน เป็นผิวที่มีปัญหามากเนื่องจาก
ความมันทำให้ผิวหน้าสกปรกได้ง่าย
และเป็นต้นเหตุของการเกิดสิว การบำรุง
ดูแลสภาพผิวเพื่อควบคุมความมันควรใช้
โทนเนอร์หรือใช้โลชั่นเช็ดทำความสะอาด
หลังล้างหน้าทุกครั้ง
=====

2.ผิวธรรมดา เป็นผิวที่มีปัญหาสุขภาพผิวน้อย
ที่สุดการบำรุงดูแลทำได้ง่าย เพียงล้างหน้า
ให้สะอาดและบำรุงด้วยโลชั่นบำรุงผิวระหว่างวัน
และก่อนนอนเป็นประจำ
=====

3.ผิวแห้ง เป็นผิวที่เกิดริ้วรอยและมักจะเป็นฝ้า
ได้ง่าย ควรบำรุงผิวหน้าด้วยมอยซ์เจอร์ไรเซอร์
ที่มีความเข้มข้น ควบคู่กับผลิตภัณฑ์ลดริ้วรอย
และครีมกันแดด
=====

4.ผิวผสม เป็นผิวที่ดูแลยากเนื่องจากผิวหน้า
จะมีความเปลี่ยนแปลงไปตามสภาพแวดล้อม
ต่างๆ ควรเลือกใช้ครีมบำรุงที่ออกแบบมาให้
เหมาะสำหรับผิวผสมโดยเฉพาะ
=======================
ดร.ป้อ

#วิธีดูแลผิว
#เครื่องสำอาง
#ครีมบำรุง

รีวิวร้านอาหาร Flying Chicken ที่เซ็นทรัล อีสต์วิลล์ Dr. Por VLOG EP 22

อาหารร้านนี้อร่อยค่ะ. ร้านไก่บิน Flying Chicken
ลองไปทานดูนะคะ

ทำไมต้องเป็นฝ้าด้วย..ไม่อยากเป็นเลย

ชนิดของฝ้าและสาเหตุการเกิด

======================
ฝ้าเกิดขึ้นจากปัจจัยหลักคือพันธุกรรมและถูกกระตุ้นโดยแสงแดด
ลักษณะเป็นปื้นสีน้ำตาลอ่อนถึงเข้ม ตำแหน่งที่พบฝ้าได้บ่อย
คือ บริเวณใบหน้าทำให้ฝ้ากลายเป็นปัญหาใหญ่ของผู้หญิงทุกคน 
ความรุนแรงของฝ้าแบ่งออกเป็น 4 ชนิด ได้แก่
==========
1.ฝ้าตื้น เกิดจากเซลล์สร้างเม็ดสีและลำเลียงเม็ดสี
ขึ้นสู่ผิวชั้นหนังกำพร้า ลักษณะเป็นสีน้ำตาลเข้ม
หรือดำ และ มักมีขอบเขตชัดเจน
..........
2.ฝ้าลึก เกิดจากเซลล์สร้างเม็ดสีอยู่ใต้ต่อชั้นหนังกำพร้า
ทำให้ฝ้าชนิดนี้มักจะมีสีอ่อนกว่าชนิดฝ้าตื้นอาจมีสีน้ำตาลอ่อน
สีเทา สีน้ำตาลเทา หรือมีสีกลืนไปกับผิวหนังปกติรอบข้าง
..........
3.ฝ้าผสม คือมีการผสมกันทั้งฝ้าชนิดตื้นและชนิดลึก
เป็นชนิดที่พบมากที่สุด
..........
4.ฝ้าที่ไม่สามารถแยกได้ชัดเจนว่าเป็นฝ้าชนิดใด
มักพบในผู้ที่สีผิวเข้มมาก หรือคล้ำมาก 

==========

อายุที่มากขึ้นก็อาจจะมีฝ้าเกิดขึ้นได้ ขึ้นอยุ่กับฮอร์โมนในร่างกายค่ะ

การเป็นฝ้าทำให้กังวล แต่ก็ต้องทำใจเพราะการรักษาให้หายสนิทนั้นเป็นได้ยาก หรือแทบไม่มีเลย

ทั่วๆไปคือรักษาให้จางจนมองเกือบไม่เห็นค่ะ แค่นี้่คนเป็นฝ้าอยู่ก็ดีใจมากแล้วนะคะ

ดร.ป้อ

#ชนิดของฝ้า
#ฝ้า
#สาเหตุการเกิดฝ้า

บลูเบอร์รี่ ผลไม้เพื่อสุขภาพผิว

บลูเบอร์รี่ ผลไม้เพื่อสุขภาพผิว

=====================
“บลูเบอร์รี่” ถึงแม้จะเป็นผลไม้ที่มีราคาแพง
แต่ทราบหรือไม่ว่านอกจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
ทานแล้วยังมีผลดีต่อความสวยงามของเรา 

บลูเบอร์รี่ ผลไม้เพื่อสุขภาพผิว

1.ช่วยดูแลเส้นเลือดฝอยให้แข็งแรง ไม่เปราะแตกง่าย
..........
2.ชะลอวัย บำรุงร่างกายและช่วยให้มีความจำดีขึ้น
..........
3.อุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิเดนท์ในปริมาณสูง
..........
4.เป็นผลไม้ที่มีใยอาหารสูง ดีต่อระบบขับถ่าย
..........
5.มีสรรพคุณช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพของชายสูงวัย
..........
6.ยังช่วยกระตุ้นระบบหมุนเวียนโลหิตให้ไหลเวียนดีขึ้น
ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ
======================
ดร.ป้อ

#อาหารเพื่อสุขภาพผิว
#ดูแลผิว
#ความสวยความ

5 วิธี กำจัดริ้วรอยให้อยู่หมัด

5 วิธี กำจัดริ้วรอยให้อยู่หมัด

=======================
1.พอกหน้าด้วยสูตรที่ได้จากธรรมชาติ เช่น สูตรที่มี
ส่วนผสมจากสมุนไพร ผลไม้ นม หรือน้ำผึ้ง
.....
2.กินน้ำมัน (ส่วนประกอบในเมนูอาหาร) วันละ 3 กรัม
สามารถลดความเสื่อมของผิวหนัง ป้องกันการเกิดริ้ว
รอย ได้อย่างเห็นผล
.....
3.กินปลาทะเลมากๆ เพราะโอเมก้า3 ที่มีอยู่ในปลาทะเล
ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น
.....
4.กินถั่งเหลืองมากๆ เพราะมีสารทำให้ผิวแข็งแรง
ลดรอยเหี่ยวของผิวได้
.....
5.บริหารใบหน้าบ่อยๆ พบว่าริ้วรอยเหี่ยวย่นและ
ความหย่อนคล้อยของผิวหน้าลดลง
========================
ดร.ป้อ

#ลดริ้วรอย
#กำจัดริ้วรอย
#ความสวยความงาม
#เคล็ดลับดูแลผิว

5 เมนูสู้หวัดช่วงอาการเปลี่ยน

5 เมนูสู้หวัดช่วงอาการเปลี่ยน
========================
การทานอาหารที่มีส่วนประกอบเป็นพืชผักดีต่อสุขภาพ
ผิวพรรณแล้วยังมีไฟเบอร์ช่วยให้ระบบต่างๆภายใน
ร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและเมนูอาหารต่อ
ไปนี้ยังช่วยป้องกันอาการหวัดได้ด้วย
======
1.แกงส้มดอกแคผักรวม พืชผักต่างๆมีวิตามินซีสูง
น้ำพริกแกงส้มยังมีส่วนประกอบของสมุนไพร
ช่วยต้านหวัดได้ดี
.....
2.ยำมะเขือยาว ส่วนประกอบสำคัญอย่างเช่น
หอมหัวแดง น้ำมะนาว ช่วยให้โล่งจมูกและชุ่มคอ
.....
3.ต้มยำ เป็นเมนูอาหารที่เครื่องปรุงมีสรรพคุณให้ความอุ่น
แก่ร่างกาย เช่น ใบมะกรูด ข่า ตะไคร้ ระเทียมหอม มะนาว
และพริก
.....
4.น้ำพริกผัก ในพืชผักมีวิตามินและแร่ธาตุ ช่วยให้ร่างกาย
ต่อสู้กับหวัดได้ดี
.....
5.ผัดกระเพรา เมนูยอดนิยม ทั้งใบกระเพรา พริก และ
กระเทียม มีสรรพคุณช่วยบรรเทาหวัดได้ดี
=========================
ดร.ป้อ

#เมนูสู้หวัด
#อาหารในหน้าร้อน
#สุขภาพ

รีวิว V R Egg Chair ที่เซ็นทรัลอีสต์วิลล์ Dr. Por VLOG EP 18

Review V R EGG Chair @ Central/ East Ville

วิธีสวยด้วยการย้อมผม ปิดผมหงอกจากสมุนไพร ซึ่งปลอดภัยแต่ใช้เวลาหมักนานกว่า 3 ชั่วโมง แต่เราก็ไปทานอาหารกับเพื่อนๆได้..Dr. Por VLOG EP 16

ถึงแม้จะผมหงอก...เราก็ย้อมผมได้
ถึงแม้ยาย้อมผมจะมีแต่เคมี...แต่เราก็หายาย้อมผมที่ไม่มีเคมีได้
ถึงแม้การย้อมผมด้วยสารสกัดธรรมชาติ หรือสมุนไพรจะใช้เวลานาน...เราก็ไปเที่ยวไปทานอาหารกับเพื่อนๆได้ระหว่างรอให้ย้อมเสร็จ

มันคือ..ดีงามไหมล่ะค่ะแบบนี้

ดูแลผม ดูแลหนังศีรษะของคุณให้ดีก่อนจะมีปัญหาอื่นๆตามมานะค๊าาา

....ไม่ว่าจะผมหงอกตามวัย หรือ หงอกก่อนวัย
เราก็ย้อมผมอย่างปลอดภัยได้ค่ะ

ลดความอ้วนด้วย..การทานอาหารวันละ 5 มื้อ

เทคนิคลดความอ้วนด้วย..การทานอาหารวันละ 5  มื้อ มาอ่านกันนะค่ะ

ปกติเราทานอาหารมื้อหลักวันละ 3 เวลาและอาจมีอาหารว่างช่วง 10.00 น และ 14.30-15.00 น อีก 2 เวลา รวมเป็น 5 เวลาต่อวัน การทานอาหารมากถึงวันละ 5 มื้อมีผลต่อสุขภาพอย่างไร เรามาหาคำตอบกันค่ะ

===================================

🍥🍥อาหารมื้อสุขภาพ🍥🍥
===========

การทานอาหารวันละ 3 เวลา และเพิ่มอาหารว่างอีก 2 เวลารวมเป็น 5 เวลาต่อวัน มีผลดีผลเสียต่อสุขภาพ ดังนี้

🍳1.การทานอาหารวันละ 5 เวลา ส่งผลให้ร่างกายสูญเสียพลังงานไปส่วนหนึ่ง เพราะเป็นการนำเอาสารอาหารที่สะสมไว้มาเปลี่ยนเป็นพลังงาน สิ่งสำคัญอาหารที่ทานในแต่ละมื้อไม่ควรเป็นอาหารที่มีพลังงานมาก

🍳2.ทำให้ทานอาหารในแต่ละมื้อลดน้อยลง เพราะมีช่วงระยะเวลาระหว่างมื้อเพียง 2-3 ชั่วโมง ทำให้ไม่รู้สึกหิว ไม่ทานอาหารในปริมาณมากหรือทานเกินความต้องการของร่างกาย

🍳3.ไม่เป็นโรคอ้วน การทานอาหารได้น้อย ทำให้ร่างกายทยอยดูดซึมอาหารที่ย่อยแล้ว เพื่อนำไปใช้เป็นพลังงาน โดยไม่มีสารอาหารประเภทไขมันตกค้างและสะสมอยู่ตามส่วนต่างๆของร่างกาย

🌽🌶สิ่งสำคัญ ควรทานอาหารมื้อเย็น ก่อนเข้านอนอย่างน้อย 3 ชั่วโมงหรืองดทานอาหารหลัง 2 ทุ่ม