3 วิธีเลือกทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก
ปัญหาของคนอ้วน หรือมีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐานก็คือปัญหาบุคลิกภาพ การขาดความเชื่อมั่นใจในตัวเอง โดยเฉพาะเรื่องการแต่งตัวเพราะหาซื้อเสื้อผ้าใส่ยาก หลายคนอยากลดน้ำหนักหรือเคยลดน้ำหนักด้วยวิธีต่างๆมาแล้วไม่สำเร็จ หรือลดความอ้วนได้แล้วกลับมาอ้วนขึ้นกว่าเดิม ใครมีปัญหาเหล่านี้ เรามี3 วิธีเลือกทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก มาแนะนำค่ะ
อาหารเสริมลดน้ำหนัก
สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวหรือมีไขมันสะสมอยู่ตามส่วนต่างๆของร่างกาย การทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้มีรูปร่างสมส่วนและมีบุคลิกภาพที่ดีได้ เพราะอาหารเสริมตามพระราชบัญญัติอาหาร พ.ศ.2522 เป็นอาหารประเภทหนึ่ง ที่ใช้ทานเพื่อเสริมสารบางอย่างให้แก่ร่างกาย มีลักษณะเป็นเม็ด แคปซูล ผง เกล็ด ของเหลว หรือลักษณะอื่น และที่สำคัญอาหารเสริมไม่ใช่ยา แต่เป็นสารอาหารที่ต้องทานเพื่อสร้างสมดุลให้แก่ร่างกาย
3 วิธีเลือกทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก
การทานอาหารเสริมสดน้ำหนัก ผู้ทานจะต้องทำความเข้าใจก่อนว่า การลดน้ำหนักที่ถูกต้องไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ในระยะสั้นๆ เพราะเมื่อลดลงแล้วอาจมีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ และอาจกลับมาอ้วนได้อีก การลดน้ำหนักที่ได้ผลดีทานแล้วไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ และโอกาสกลับมาอ้วนเป็นไปได้ยาก มีวิธีเลือกทาน ดังนี้
1.เลือกอาหารเสริมที่มีส่วนผสมจากสารสกัดธรรมชาติ เช่น สารสกัดจากพืช ผักผลไม้ และสมุนไพร
2.เลือกอาหารเสริมที่ได้รับรองมาตรฐานความปลอดภัย จากองค์การอาหารและยา หรือ อย.
3.เลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ที่มีรายละเอียดบ่งบอกไว้ที่ฉลากอย่างชัดเจน ทั้งวันเดือนปีที่ผลิต ชื่อบริษัท สารอาหารที่นำมาเป็นส่วนประกอบ สรรพคุณและการรับประทานที่ถูกต้อง
อาหารเสริมลดน้ำหนัก คือตัวช่วยหรือทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก แต่การลดน้ำหนักที่ได้ผลและดีต่อสุขภาพ ต้องใช้เวลา ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักต้องมีระเบียบวินัยในตัวเองเมื่อลดแล้วไม่ทำให้กลับมาอ้วนได้อีก
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น.....