วันอังคารที่ 31 มกราคม พ.ศ. 2560

อาหารเช้าของ ดร. ป้อ วันที่ 31/1/17 Dr. Por VLOG EP 9



มาดูกันค่ะว่า ดร.ป้อ ทานอะไรกันตอนเช้าบ้าง...

ผลิตครีม, ดร.ป้อ, VLOG, โรงงานครีม, ครีมหน้าสด, ครีมหน้าเด็ก, รับสร้างแบรนด์ครีม, อาทิเซ้นท์, สกินแคร์, pantip, พันทิป, cosmetic, skincare, hair care, body care, lotion, อาหารเสริม, โรงงานอาหารเสริม

วันจันทร์ที่ 16 มกราคม พ.ศ. 2560

เคล็ดลับ คืนความเยาว์วัยให้สาว 30 อัพ

เคล็ดลับ คืนความเยาว์วัยให้สาว 30 อัพ
===========================
สาวๆที่เลข 3 นำหน้าอายุ ต้องเริ่มดูแล
ตัวเองเพื่อคืนความเยาว์วัยหรือชะลอวัย
ให้สวยใสสมวัยอยู่เสมอ
.....
การฝึกโยคะกลายเป็นการออกกำลังกาย
ที่ช่วยได้ทั้งด้านสุขภาพ จิตใจ การมีสมาธิ
เมื่อกายพร้อม ใจพร้อมสุขภาพจิตดี ก็ส่ง
ผลให้ผิวพรรณและหน้าตาของเราสวยสด
ใสได้แล้ว
เพิ่มเติมด้วยการดูแลผิวพรรณ ด้วยครีม
บำรุงที่ได้จากสารสกัดธรรมชาติ หรือ
ครีมหน้าสด สวยสดใสได้แม้ในวันที่เรา
ไม่ได้แต่งหน้า
.....
อายุเป็นเพียงตัวเลข เลข 3 ไม่น่ากลัวค่ะ
ถ้าเราดูแลผิวพรรณอยู่เสมอๆ
==========
ดร.ป้อ
ฝากกดไลค์ และกดสมัครสมาชิก (subscribe) ช่องของดร.ป้อด้วยนะค่ะ
https://www.youtube.com/channel/UCvYPLTodzHS1WtJOnV1plaw/videos

หรือติดตามทางเพจ เฟสบุ๊กได้ที่
https://www.facebook.com/Dr.Por.Apiradee/


วันพุธที่ 11 มกราคม พ.ศ. 2560

3 วิธีเลือกครีมลดริ้วรอย

สปาปิดผมขาว และดีท็อกซ์หนังศีรษะ อาทิเซ้นท์ โดย ดร. ป้อ

เที่ยวหลวงพระบาง..บินบางกอกแอร์เวย์ 17/12/16 VLOG EP5

รีวิวเลาจน์ที่สนามบินหลวงพระบาง (Bangkok Airways Lounge) ตอนเดินทางกลับก...

ทำเล็บ ทาเล็บให้สวย ต้องเล็บเจล VLOG EP2

ไปงานรับปริญญา มหาวิทยาลัยรังสิต (ซ้อมใหญ่) 10/12/16 VLOG EP3

วิธีย้อมผม ปิดหงอก ด้วยธรรมชาติ

แก้ลูกเท้าแบน ขาโก่ง เดินเท้าเป็ด กินฟูจิ - flat feet VLOG EP1



เท้าแบน ขาโก่ง ปวดหลังนะค่ะ
ต้องเสริมไม่ให้เท้าแบนค่ะ

ทำบุญปีใหม่ วัดสวนแก้ว (พระพยอม) New Year Day 2017, VLOG EP6

วันอาทิตย์ที่ 21 สิงหาคม พ.ศ. 2559

ช็อกโกแลตบำรุง....ผิวจริงหรอ?

ช็อกโกแลตบำรุงผิวจริงหรอ?


    ช็อกโกแลตทำมาจากเมล็ดโกโก้ ของต้นโกโก้ เป็นพืชที่ขึ้นในแถบอเมริกาใต้ มีองค์ประกอบหลายชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของร่างกายจากการรับประทาน เช่น สารคาเทชิน (CATECHINS) เป็นสารต้านอนุมูลอิสสระ มีรายงานทางการแพทย์พบว่าสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและมะเร็งได้

   สำหรับผู้ที่รับประทานช็อกโกแลตพบว่า มักจะมีอารมณ์ดีขึ้น ช่วยคลายเครียด เนื่องจากช็อกโกแลตช่วยกระตุ้นการหลั่งของสารเอ็นโดฟินในสมอง ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังมีองค์ประกอบของคาเฟอีนเช่นเดียวกับในเมล็ดกาแฟ องค์ประกอบหลักในผงโกโก้จะประกอบด้วยส่วนที่เป็นไขมันคือ สเตียลิคแอซิด 34% โอลิอิคแอซิด 34% และปาล์มิติคแอซิด 25% ที่เหลือประกอบด้วยสารอาหารอย่างละเล็กน้อยตามที่กล่าวไปแล้วข้างต้น ดังนั้นจะพบว่าผู้ที่รับประทานช็อกโกแลตมากๆ มักจะอ้วนเร็วเพราะมีไขมันมากนั่นเอง

   การนำช็อกโกแลตมาบำรุงผิวหนังทั่วร่างกาย หากจะได้ประโยชน์บ้างก็คงจะเป็นส่วนของวิตามินอีเล็กน้อย และส่วนของไขมันที่จะช่วยทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นให้ผิวหนังชุ่มชื้น นุ่มนวล แต่ทั้งวิตามินอีที่มีอยู่เพียงเล็กน้อยและไขมันที่เป็นองค์ประกอบหลักใน ช็อกโกแลต ก็สามารถหาได้จากทั่วไปในราคาที่ถูกกว่ามาก ทั้งจากพืชชนิดอื่นๆ หรือจากสารสังเคราะห์ ดังนั้นการนำช็อกโกแลตมานวดตัว ขัดตัว หรือบำรุงผิว จึงเป็นการใช้สินค้าไม่คุ้มค่าเงินและไม่จำเป็น

   มีนักวิทยาศาสตร์ได้พยายามนำช็อกโกแลตมาผ่านขบวนการทางวิทยาศาสตร์เพื่อสกัดกลิ่นและสีให้หมดไป และนำสารสกัดช็อกโกแลตมาเป็นองค์ประกอบในเครื่องสำอาง บำรุงผิว แต่พบว่าไม่ได้ประโยชน์อะไรมากต่อผิวหนังนอกเหนือจากไขมันหรือน้ำมันที่มี ประโยชน์ในการบำรุงผิวทั่วไปเช่นเดียวกับน้ำมันจากพืชชนิดอื่นๆ เช่น น้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันมะกอก น้ำมันงา เป็นต้น ซึ่งน้ำมันจากพืชเหล่านี้ก็มีองค์ประกอบของวิตามินอีเพียงเล็กน้อยเช่นกัน

   การนำช็อกโกแลตมานวดตัว ขัดตัว และบำรุงผิว จึงเป็นเพียงการพยายามนำเสนอสิ่งแปลกใหม่สู่วงการเครื่องสำอาง เพื่อให้ผู้บริโภคที่ชอบของแปลกใหม่ตื่นเต้นและคงต้องเสียเงินแพงทีเดียว

ดร.ป้อ

ช็อกโกแลต...บำรุงผิวได้จริงหรือ ?

เคล็ดไม่ลับ ..... สวยด้วยการนอน....

เคล็ดไม่ลับ.....สวยด้วยการนอน... 


   ความสวยเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนล้วนปรารถนาอยู่แล้ว จริงไหมคะ 

   คุณผู้หญิงทั้งหลายจึงมักที่จะทำทุกวิถีทางที่จะประทินผิว หรือบำรุงสุขภาพให้ดูดีอยู่เสมอ 
แต่จริงๆ ก็ยังมีอีกหนทางง่ายๆ ที่จะทำให้คุณๆมีผิวพรรณดีได้ 

    นั่นก็คือ การนอนหลับนั่นเองค่ะ

      เพราะว่าช่วงเวลาที่เรานอนหลับนั้น ร่างกายจะซ่อมแซมผิวหนัง อวัยวะที่สึกหรอ เช่นนั้นแล้วถ้าคุณนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ สมองและผิวพรรณก็ดีตามไปด้วย 

      หากเรานอนหลับอย่างเพียงพอ ร่างกายจะสามารถหลั่งสารเมลาโทนินออกมาได้ดี ซึ่งสารนี้จะถูกสร้างออกมามากในตอนกลางคืน ช่วงที่เรานอนหลับนั่นเอง 

      สารเมลาโทนินจะช่วยปกป้องเซลล์ผิวหนังจากสารอนุมูลอิสระต่างๆ และยังช่วยชะลอความชราภาพ ที่จะมาเยือนผิวหนังของเราด้วยนะค่ะ 

      แถมยังช่วยรักษาความอ่อนเยาว์ทำให้ดูสดชื่น แจ่มใส


สวย ด้วยการนอน...

วันจันทร์ที่ 1 สิงหาคม พ.ศ. 2559

อยากผิวสวย ใข้น้ำมันมะกอกสิ !

น้ำมันมะกอก 


เป็นไขมันที่สกัดมาจากมะกอกออลิฟ ส่วนใหญ่แล้วมักนิยมใช้ในการปรุงอาหาร 
และใช้เป็นส่วนประกอบของเครื่องสำอาง ยา สบู่ และอื่น ๆ อีกมากมาย 

นอกจากนี้สาว ๆ ยังรู้หรือไม่ว่าน้ำมันมะกอกยังสามารถที่จะนำมาใช้ทาผิวได้อีกด้วย ซึ่งเขาว่ากันว่าน้ำมันมะกอกเพียงอย่างเดียวนั้นมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับครีมบำรุงผิวราคาแพง ๆ กันเลยทีเดียว 

เนื่องจากน้ำมันมะกอกมีคุณสมบัติพิเศษซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินอี วิตามินเค และที่สำคัญยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยลดริ้วรอยก่อนวัยได้อีกด้วย 

เรียกได้ว่ามีประโยชน์ครบครัน และสามารถนำมาใช้ในเรื่องของความสวยความงามได้ตั้งแต่หัวจรดเท้ากันเลยทีเดียว

 สำหรับประโยชน์ของน้ำมันมะกอกสำหรับผิวพรรณนั้น อย่างที่กล่าวไปแล้วข้างต้นว่าคุณสมบัติของน้ำมันมะกอกมีประโยชน์สำหรับผิวมากมาย 

 ดังนั้นสาว ๆ สามารถนำน้ำมันมะกอกมาทาบนผิวได้โดยตรงเลยค่ะ ซึ่งการทาผิวด้วยน้ำมันมะกอกบ่อย ๆ เพียงแค่เล็กน้อยหลังอาบน้ำเสร็จในแต่ละวันจะช่วยให้ผิวของคุณดูมีน้ำมีนวลชุ่มชื้น กระจ่างใส เนียนนุ่ม และไม่แห้งลอก 

อีกทั้งยังสามารถซึมสู่ผิวได้อย่างรวดเร็วและไม่ทิ้งความมันบนผิวให้สาว ๆ ต้องรำคาญใจกันอีกด้วย

 และนอกจากวิธีการทาลงไปบนผิวโดยตรงแล้ว น้ำมันมะกอกยังสามารถใช้ควบคู่กับครีมทาผิวได้อีกด้วย โดยการทาน้ำมันมะกอกเล็กน้อยก่อนทาครีม 

วิธีนี้จะช่วยให้ครีมบำรุงผิวซึมลึกลงสู่ผิวได้ดี แถมยังจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของครีมบำรุงผิวให้ทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น


ดร.ป้อ

#สวยด้วยธรรมชาติ

2 วิธี แก้ปัญหาผิวมัน

2 วิธี แก้ปัญหาผิวมัน

--------------------------------
คนที่มีผิวหน้ามัน เนื่องจากต่อมไขมัน
ผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป

ปัญหาของคนที่ผิวมันก็คือ ทำให้เป็นสิว
ได้ง่าย และทำให้มีริ้วรอย หรือจุดด่างดำ
บนผิวหน้า ซึ่งเกิดจากการเป็นสิว
===========

วิธีแก้ปัญหาผิวมันแบบง่าย มี 2 วิธี
ได้แก่

1.เลือกใช้โฟมล้างหน้า วันละ 2 ครั้ง
ช่วงเช้าและก่อนนอน

2.ใช้โทนเนอร์เช็ดหน้า เพราะโทนเนอร์
เป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับการแก้ปัญหา
หน้ามัน และยังช่วยทำให้ผิวหน้าสะอา
มากยิ่งขึ้น
===========

ดร.ป้อ
#วิธีแก้ปัญหาผิวมัน
#โฟมล้างหน้า
#โทนเนอร์
#ความสวยความงาม



คอลลาเจนช่วยให้ผิวเด้ง เหมือนมีสปริง


คอลลาเจนช่วยให้ผิวเด้ง เหมือนมีสปริง


ถ้าผิวขาดคอลลาเจน...ก็เหมือนผิวไม่ติดสปริง ยังงั้นเลยค่ะ

ดร. ป้อ....
ผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม :)

@artiscentshop




พักหน้า จากเครื่องสำอาง

พักหน้า จากเครื่องสำอาง
=====================
ร่างกายของคนเราก็ยังต้องการ
พักผ่อน ผิวหน้าก็เช่นเดียวกัน
การแต่งหน้า หรือการบำรุงผิว
เป็นการดูแลผิวหน้าอย่างหนึ่ง
แต่ก็ต้องยอมรับว่า การใช้ครีม
หรือเครื่องสำอาง คือการรบกวน
ผิวหน้าด้วยเหมือนกัน
ดังนั้น จะเห็นว่ามีการผลิต
ครีมหน้าสด ที่ถือว่าเป็นนวัตกรรม
ความงาม เพื่อเปิดโอกาสให้
คุณสาวๆได้พักหน้า ถึงแม้จะหยุด
ใช้เครื่องสำอาง ก็ยังสวยหน้าสด
ได้ตลอดเวลา
==========
วิธีพักหน้า คุณสาวๆควรหยุดพัก
การใช้ครีม หรือหยุดใช้เครื่อง
สำอางทุกชนิด อาทิตย์ละ 1 ครั้ง
หรือคุณสาวๆที่มั่นใจว่าผิวหน้า
เราสวยใส เพียงทาปากบางๆ
แล้วทำภาระกิจหรือทำงานแบบ
สวยหน้าสด ก็ได้นะคะ



วันอังคารที่ 17 พฤษภาคม พ.ศ. 2559

5 เคล็ดลับลดน้ำหนัก ด้วยตัวเราเอง

5 เคล็ดลับลดน้ำหนัก ด้วยตัวเราเอง
------------------------------------------------
1.ปรับเปลี่ยนทัศนคติเดิมๆที่เข้าใจว่า
การอดอาหารคือการลดน้ำหนัก แต่ควร
ลดน้ำหนักด้วยการควบคุมแคลอรี่
2.ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค โดย
พยายามเฉลี่ยไม่ให้มีปริมาณแคลอลี่ที่ได้รับ
จากการทานอาหารในแต่ละวันที่มากจนเกินไป
3.กำหนดสัดส่วนของอาหารในแต่ละมื้อ
อาหารที่ทานควรมีความหลากหลาย และ
ทานในปริมาณที่เหมาะสม
4.เลือกทานอาหารที่เหมาะสำหรับการควบคุม
น้ำหนัก เช่น การทานผักผลไม้ หลีกเลี่ยงอาหาร
ประเภทแป้ง และน้ำตาล
5. เน้นการออกกำลังกาย ที่มีการเคลื่อนไหว
ขยับเขยื้อนร่างกาย เพื่อดึงไขมันออกมาเผาผลาญ

ดร.ป้อ


มารู้จัก Co-enzyme Q10 กันเถอะ

มารู้จัก Co-enzyme Q10 กันเถอะ
.
จริงๆแล้ว Co-enzyme Q10 ร่างกายสามารถผลิตได้เองโดยธรรมชาติ ูพบมากในอวัยวะที่ต้องการพลังงานสูง เช่น หัวใจ ตับ กล้ามเนื้อ สมอง แต่่อวัยวะอื่นๆ ที่ต้องการพลังงานน้อยก็จะพบ Coenzyme Q10 ได้เช่นกันแต่พบค่อนข้างน้อยค่ะ
ถ้าพลังงานน้อย ระดับของ Coenzyme Q10 ลดลง ร่างกายจะไม่สามารถแปลงพลังงานจากอาหารให้อยู่ในสภาพที่ร่างกายนำไปใช้ได้ เป็นผลทำให้เกิดการเจ็บป่วย ร่างกายอ่อนเพลีย และนำมาซึ่งระบบภูมิคุ้มกันเสื่อมสภาพ
ร่างกายเราต้องการ Co-enzyme Q10 นอกจากสังเคราะห์ขึ้นโดยร่างกายเราแล้ว เราสามารถพบได้ในสัตว์และพืชบางชนิด เช่น ในน้ำมันปลา ปลาทะเลลึก เช่น ปลาซาดีน อาหารทะเล เครื่องในสัตว์ หัวใจ ตับ ไตของสัตว์ เนื้อสัตว์ รำข้าว ผลิตภัณฑ์จากถั่ว น้ำมันถั่วเหลือง บรอคคอลี่ ปลาซาร์ดีน ปลาแมคเคอเรล ปลาแซลมอน ฯลฯ
Co-enzyme Q10 มีประโยชน์มากๆกับร่างกายเรา หากได้รับในปริมาณที่เหมาะสม เราก็จะไม่แก่เร็วนะค่ะ


10 เคล็ดลับ เพื่อผิวสวยสำหรับวัย 40 up แต่ให้เหมือน 30 ปีก็ทำได้

10 เคล็ดลับ เพื่อผิวสวยสำหรับวัย 40 up แต่ให้เหมือน 30 ปีก็ทำได้
............................
จริงๆนะ (อันนี้เคล็ดลับจากประสบการณ์จริงๆค่ะ)
.
1. ทาครีมบำรุงรอบดวงตาดีๆทุกคืนก่อนนอน
2. นอนหลับพักผ่อนให้ได้อย่างน้อยวันละ 6-7 ชั่วโมง
3. ออกกำลังกายแต่พอเพียง อย่าหักโหม
4. บำรุงผิวหน้าทุกวันด้วยครีมชะลอวัยต่างๆ ที่มีสารจากธรรมชาติล้วนๆ เช่น มีส่วนผสมของน้ำมันงา น้ำมันมะกอก คอลลาเจน ฯลฯ ซึ่งครีมดีๆแบ่งเป็น ครีมกลางวัน หรือเดย์ครีม และครีมกลางคืน หรือไนท์ครีมดีๆ (ถ้าให้ดีกว่านั้นก็มีเซรั่มบำรุงก่อนทาครีมด้วยคะ)
5. ล้างหน้าให้สะอาดหมดจด ก่อนนอนทุกวัน (ห้ามแอบหลับถึงเช้าโดยไม่ล้างหน้าเด็ดขาด ผิวจะแห้งเหี่ยวเร็วอย่างมาก)
6. เปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยๆ เพื่อให้ไม่มีสิ่งสกปรกตกค้างติดหน้าเราตอนนอนคะ
7. กินอาหารเสริมสำหรับผิวสวย ทุกวัน ได้แก่ พวกคอลลาเจน, Pine Bark, Grape Seed, กลูต้า ฯลฯ
8. ดื่มน้ำให้ได้วันละอย่างน้อย 2 ลิตร โดยระหว่างวันให้จิบๆไป เพื่อให้ผิวไม่ขาดน้ำ
9. บำรุงผิวกายด้วยครีมหรือโลชั่น ที่มีสารบำรุงต่างๆ เช่น วิตามินซี คอลลาเจน อะโลเวลา ฯลฯ
10. อย่าลืมทาครีมกันแดดทุกวันก่อนออกจากบ้านนะค่ะ

วันอาทิตย์ที่ 10 มกราคม พ.ศ. 2559

อยากผิวสวย แนะนำ 10 เคล็ด(ไม่)ลับ

เคล็ด(ไม่)ลับของการมีผิวเนียนสวยเด้ง ทำเองได้ประหยัดแน่นอน ตามนี้เลยค่ะ....

1. ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร โดยดื่มจิบตลอดวัน เพื่อให้เซลล์อุ้มน้ำสม่ำเสมอ
2. นอนหลับให้เพียงพอ คือวันละ 6-8 ชม. ให้ร่างกายพักผ่อนเต็มที่จะได้ซ่อมแซมผิว และส่วนที่สึกหรอ
3. ทำจิตใจ อารมณ์ให้ผ่องใส ห้ามเครียด.. รู้จักปล่อยวาง ตามเวลา ตามโอกาสบ้างนะคะ
4. ออกกำลังกายเป็นประจำ วันละ 30 นาทีเป็นอย่างน้อย เพราะร่างกายจะมีการขับเหงื่อออกไปบ้าง เป็นการดีท็อกซ์ของเสียออกจากร่างกายทางรูขุมขนที่ดีมาก ดีกับผิว และดีกับสุขภาพด้วย
5. ทานผัก ผลไม้ทุกวัน ช่วยเพิ่มวิตามินให้ร่างกายและผิวพรรณอย่างดี
6. หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลม เพราะคุณประโยชน์มีน้อยกว่าโทษต่อผิวและสุขภาพ
7. ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว เป็นการบำรุงผิว เช่น ปลาต่างๆ, น้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว น้ำมันดอกทานตะวัน ฯลฯ
8. ทาครีมบำรุงต่างๆ เพื่อเติมอาหารให้ผิวอย่างสม่ำเสมอ โดยใช้ครีมบำรุงที่มีสารสกัดจากธรรมชาติเป็น Active แทนการใช้ยา และสารเคมี
9. บำรุงแล้วก็อย่าลืมปกป้องผิวด้วยการทาครีมป้องกันแสงแดดในตอนเช้าทุกวัน ควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF เหมาะสม เช่น SPF 30 เป็นอย่างน้อย เพราะเมืองไทยเมืองร้อน แดดเยอะ แค่เดินออกบ้าน เจอแสงหน่อยเมลานินที่ผิวก็ทำงานทันที
10. ทานอาหารเสริมเพื่อผิวพรรณอย่างสม่ำเสมอ เช่น กลุ่มที่มีคอลลาเจน กลุ่มที่มีกลูต้า หรือ วิตามินต่างๆเช่น วิตามินซี, อี เป็นต้น เพราะการทานแค่อาหารอย่างเดียว สารสำคัญที่ร่างกายต้องการยังไม่เพียงพอนะคะ
ดั่งคำพูดที่ว่า You are what you eat ตามนั้นเลยคะ
..............................................
แค่นี้...10 ข้อ ทำได้ล่ะก็รับรองผิวสวย ...จนใครๆต้องทักค่ะ

By... Dr. Vicki


วันเสาร์ที่ 24 ตุลาคม พ.ศ. 2558

4 วิธีดูแลผิวพรรณสวยใสอย่างเป็นธรรมชาติ

4 วิธีดูแลผิวพรรณสวยใสอย่างเป็นธรรมชาติ

เชื่อว่าผู้หญิงทุกคน ต้องการมีผิวที่สวยใสอย่างเป็นธรรมชาติ แม้บางคนต้องทำงานหนักและไม่สามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่มีผลกระทบต่อสุขภาพผิวได้ การเลือกดูแลผิวหน้าและการดูแลผิวกายด้วยผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น ครีมหน้าใสที่มีส่วนผสมสารสกัดจากธรรมชาติ หรือ มาส์กบำรุงผิวหน้าเพื่อลดเลือนริ้วรอย ถือเป็นการดูแลผิวพรรณที่ดีและสามารถลดปัญหาสุขภาพผิวได้

4 วิธี ดูแลผิวสวยใสอย่างเป็นธรรมชาติ

นอกจากการดูแลผิวพรรณด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงต่างๆแล้ว การดูแลตนเองเพื่อให้มิผิวพรรณที่สวยใสอย่างเป็นธรรมชาติ ด้วยการดูแลสุขภาพผิวจากภายในสู่ภายนอก มีวิธีปฏิบัติง่ายๆ ดังนี้

1.เริ่มจากการดำเนินชีวิตที่ต้องมีกฎระเบียบในตัวเอง เช่น ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทาน ทานอาหารให้ครบทุกหมวดหมู่เพื่อสร้างสมดุล ทานให้ตรงเวลา เข้านอนเป็นเวลาและนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ
2.ควรทานวิตามินหรืออาหารเสริมเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอ หรือเลือกดื่มน้ำผักผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
3.การทานวิตามินเสริมผิวสวย หรืออาหารเสริมควรได้รับคำแนะนำจากเภสัชกรหรือผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะ
4.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ ลดปัญหาการเกิดริ้วรอยหรือความหย่อนคล้อยที่เกิดขึ้นตามอายุและวัยที่มากขึ้น

การดูแลผิวพรรณให้สวยใสไร้ริ้วรอย ผิวไม่แห้งกร้าน เป็นการเสริมสร้างเสน่ห์ให้กับบุคลิกภาพของคนเราได้เช่นกัน หากรู้ว่าต้องทำงานที่มีปัจจัยเสียงหรือมีผลกระทบต่อสุขภาพผิวอย่างเช่น ทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆหรือหลีกเลี่ยงแสงแดดไม่ได้ นอกจากเลือกใช้ครีมหน้าใสหรือผลิตภัณฑ์บำรุงอื่นๆแล้ว การดูแลตนเองให้สวยใสจากภายในสู่ภายนอกก็มีความสำคัญเช่นกัน ทราบวิธีดูแลตนเองแล้วอย่าลืมนำไปปฏิบัตินะคะ


www.FactoryCosmetic.com

By Dr. Vicki


วันจันทร์ที่ 12 ตุลาคม พ.ศ. 2558

วิธีดูแลผิวสวย ด้วยสารอาหารจากธรรมชาติ By Dr. Vicki

วิธีดูแลผิวสวย ด้วยสารอาหารจากธรรมชาติ

               การใส่ใจกับอาหารที่รับประทาน ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณของเราอย่างครบถ้วน อาหารที่ช่วยให้ผิวสวย สดใส ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคผิวหนัง  มีหลายชนิดที่หาทานได้ง่ายๆ หากเลือกทานอาหารอย่างสมดุลก็จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารจากธรรมชาติได้อย่างครบถ้วน

ประเภทของอาหารและประโยชน์ที่ได้รับ
               1.อาหารที่ให้วิตามินเอ ได้แก่อาหารประเภท ผักผลไม้สด เช่น มันเทศ แครอท มะม่วง ผักโขม นม ไข่แดง และชีส

ประโยชน์ที่ได้รับ ช่วยรักษาและซ่อมแซมเนื้อเยื่อของผิวหนัง และอาจจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคสะเก็ดเงิน

2.อาหารที่ให้วิตามินบี ได้แก่อาหารประเภท ผักใบเขียว พืชจำพวกถั่วและเมล็ดถั่วต่างๆ เนื้อสัตว์ ปลา ผลิตภัณฑ์จากนม ธัญพืชเสริมอาหาร วิตามินบี 1

ประโยชน์ที่ได้รับ ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นทำให้ผิวมีสุขภาพดีเปล่งปลั่ง วิตามินบี3 และ บี 5 ทำให้ผิวชุ่มชื้น
               3.อาหารที่ให้วิตามินซีและอี  ที่ให้วิตามินซี เช่น  ผักใบเขียว  พืชตระกูลส้ม ฝรั่ง  บรอคโคลี  กระหล่ำดอก  พริกหวาน  พืชจำพวกถั่วและเมล็ดถั่วต่างๆ เนื้อสัตว์ ปลา ผลิตภัณฑ์จากนม ส่วนของวิตามินอี  เช่น น้ำมันพืช ถั่ว เมล็ดพืช มะกอก อะโวคาโด

ประโยชน์ที่ได้รับ ช่วยลดริ้วรอยและอาการผิวแก่กว่าวัย

4.อาหารที่ให้วิตามินเค ได้แก่อาหารประเภทผักใบเขียว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง บรอคโคลีและผักโขม

ประโยชน์ที่ได้รับ ช่วยลดรอยฟกช้ำ  ลดรอยดำรอบดวงตา

5.อาหารที่ให้วิตามินบี9 ได้แก่อาหารประเภท ผักใบเขียว พืชตระกูลถั่ว จมูกข้าวสาลี

ประโยชน์ที่ได้รับ ช่วยทำให้เซลล์มีความแข็งแรงและสร้างขึ้นมาใหม่ ทำให้ผมหงอกช้าลง


วิธีดูแลผิวสวยด้วยสารอาหารจากธรรมชาติ นอกจากการเลือกรับประทานอาหารที่หลากหลายเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วนแล้ว ควรดูแลผิวพรรณด้วยขัดผิวบ้างเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป  รวมทั้งการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมจากสารสกัดจากธรรมชาติ เพียงเท่านี้ก็สามารถมีผิวที่สวยใสได้แล้วค่ะ 

Dr. Vicki
By Dr. Vicki

วันเสาร์ที่ 3 ตุลาคม พ.ศ. 2558

หยุดเครียดกันเถอะค่ะ

วิธีผ่อนคลายและบำบัดความเครียด

ความเครียดเป็นภาวะของอารมณ์ที่ส่งผลให้สภาวะสมดุลของร่างกายและจิตใจของคนเราเสียไป หากได้รับการบำบัดหรือทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ความเครียดเหล่านั้นก็จะคลายลงได้ วิธีผ่อนคลายและบำบัดความเครียดด้วยสมุนไพรไทย ทำได้หลายวิธีดังนี้ค่ะ

1.กลิ่นบำบัด ...
นักวิทยาศาสตร์พบว่า กลิ่นของน้ำมันหอมระเหยที่พืชผลิตขึ้นตามธรรมชาติแล้วเก็บตุนไว้ตามส่วนต่างของลำต้น เช่น กลีบดอก ใบ ผิวของผล เกสร ราก หรือเปลือกของลำต้น ช่วยให้เกิดความผ่อนคลายทางอารมณ์ได้ วิธีบำบัดด้วยกลิ่น อาทิเช่น

นวดตัวด้วยน้ำมันหอมระเหย เพื่อกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือด
แช่มือหรือแช่เท้าที่มีน้ำมันหอมระเหย โดยการแช่มือแช่เท้าในน้ำอุ่นประมาณ 10 นาที หยดน้ำมันหอมระเหยลงไปในน้ำ 3-5 หยด จะช่วยให้รู้สึกสดชื่น
จุดเทียนหอมไว้ภายในบริเวณบ้าน กลิ่นหอมของเทียนจะช่วยสร้างบรรยากาศและความรู้สึกที่ผ่อนคลาย ทำให้หายเครียดได้

2.อบด้วยสมุนไพร
การอบสมุนไพรทำให้เหงื่อออก ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก และเหงื่อยังช่วยขับสารพิษตกค้างที่เราได้รับจากมลภาวะเป็นพิษและการทานอาหารที่มีสารพิษตกค้างออกจากร่างกาย ทำให้การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น

3.การดื่มน้ำสมุนไพร
การดื่มน้ำสมุนไพร เป็นการบำบัดความเครียดที่ทำได้ง่ายและไม่เสียเวลา เช่น ชงน้ำขิงดื่มขณะอุ่นๆ ทำให้รู้สึกสดชื่น หรือดื่มน้ำมะนาว ทำให้รู้สึกชุ่มคอ นอกจากนั้นยังมีน้ำสมุนไพรอีกหลากหลายชนิดที่สามารถหาได้ง่าย
วิธีผ่อนคลายและบำบัดความเครียดด้วยสมุนไพรไทย ทั้ง 3 วิธีนอกจากช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายจากความเครียดแล้ว ยังส่งผลดีต่อสุขภาพอีกด้วยค่ะ

 

www.artiscentShop.com
artiscent Spa products
 
artiscent 

วันพุธที่ 23 กันยายน พ.ศ. 2558

สารสกัดจากผลส้มแขก ( Garcinia Extract)


วันนี้มารู้จักสารสกัดที่ใช้กันในอาหารเสริมลดน้ำหนักกันนะค่ะ

สารสกัดจากผลส้มแขก ( Garcinia Extract)

ส้มแขกเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวจัด เพราะสรรพคุณที่โดดเด่นในการลดน้ำหนัก จึงถูกบรรจุอยู่ในตำหรับอาหารเสริมลดน้ำหนักแทบจะทั่วโลกก็ว่าได้

สารสำคัญที่สกัดได้มีชื่อว่า Hydroxy Citric Acid (HCA) ซึ่งมีคุณสมบัติพิเศษในการยับยั้ง Citrate Lyase ใน Creb’s Cycle ที่เปลี่ยนโมเลกุลของน้ำตาลไปเป็นไขมันสะสมในส่วนต่างๆของร่างกาย เช่น ที่หน้าท้อง แขน ขา ฯลฯ นั่นเอง

สารสกัดจากผลส้มแขกยังช่วยกระตุ้นการดึงไขมันออกจากเซลล์ไขมัน เพื่อการเผาพลาญ เป็นพลังงาน ทำให้ร่างกายพรียว สวย เป็นสัดเป็นส่วน มีกล้ามเนื้อที่สวยงาม และยังทำให้รู้สึกลดความอยากอาหาร ด้วยการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ทำให้ร่างกายสดชื่น กระปรี่กระเปร่า

อีกทั้งสารสกัดจากผลส้มแขก ยังช่วยเพิ่มการเปลี่ยนพลังงานสำรองในร่างกายไปเป็น Glycogen ที่ตับ แทนการสะสมในรูปแบบไขมันในส่วนอื่นๆอีกด้วย

ประโยชน์จากสารสกัดจากผลส้มแขก ช่างมากมายเช่นนี้ และยังปลอดภัยอีกด้วยนะค่ะ เพราะเป็นสารสกัดจากธรรมชาติค่ะ



ผลส้มแขก
(ขอบคุณ ภาพจาก ศูนย์วิจัยความหลากหลายทางชีวภาพ)
By Dr. Vicki

วันอังคารที่ 22 กันยายน พ.ศ. 2558

ขั้นตอนการดูแลผิวหน้าประจำวัน

ขั้นตอนการดูแลผิวหน้าประจำวัน 

                ผิวหน้าจะสะอาด ต้องมากกว่าสบู่ธรรมดา โฟมล้างหน้า หรือเจลล้างหน้า ไม่ว่าจะรีบขนาดไหนให้เวลากับการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างมีขั้นมีตอน เพราะเป็นหนึ่งในการรับมือกับความเสื่อมสภาพของผิวไม่ให้เกิดเร็วกว่าที่ควรจะเป็น

บางคนขอเพียงแค่ให้ผิวได้โดนน้ำ เจอฟอง ก็รู้สึกสบายใจว่าผิวหน้าสะอาด โดยลืมไปว่าตลอดทั้งวันที่ผ่านมา ผิวราวกับผ่านสมรภูมิรบ ไม่ว่าจะเป็นเครื่องสำอางนานาชนิด แป้ง ครีมรองพื้น ที่ปัดแก้ม อายแชว์โดว มาสคาร่า ล้วนถล่มทับผิวหน้าให้อึดอัด ทั้งยังสิ่งสกปรกจากมลพิษในอากาศที่ซ้ำเติมผิวให้บอบช้ำมากยิ่งขึ้น การล้างหน้าจึงจำเป็นต้องมีขั้นตอนที่มากกว่าล้างด้วยสบู่ หรือโฟมเพียงอย่างเดียว เพิ่มเวลาอีกสักนิดด้วยขั้นตอนของการใช้คลีนซิ่งมิลค์ (Cleansing Milk) หรือ โลชั่นน้ำนมเช็ดผิวหน้า นวดวนบนเมคอัพให้ทั่ว แล้วเช็ดออกด้วยสำลีเปียกหมาดๆจนหมดจรด ล้างทำความสะอาดด้วย สบู่เหลว Facial Wash อีกครั้งหากยังรู้สึกถึงความมันตกค้างบนใบหน้า จากนั้นเช็ดหน้าให้แห้ง แล้วเช็ดด้วยโทนเนอร์ เพื่อปิดรูขุมขนให้เล็กลง ด้วย Natural Toner ที่มีส่วนผสมของ Witch Hazel เท่านี้ขั้นตอนการทำความสะอาดผิวหน้าของคุณจะดีที่สุด พร้อมรับสิ่งบำรุงอื่นๆอย่างเต็มที่ การล้างหน้านั้นสำคัญในการขจัดสิ่งสกปรกเบื้องต้น บรรดา ความมันส่วนเกินบนผิวหน้า คราบเครื่องสำอาง เหล่านี้ควรได้รับการขจัดออกก่อนการล้างด้วยสบู่หรือโฟมล้างหน้าทั่วไป

การขจัดสิ่งสกปรกได้หมดจดมีประโยชน์ในการเผยผิวให้ได้รับการทำความสะอาดได้ล้ำลึกมากยิ่งขึ้น และยังช่วยให้ดูดซึมสารบำรุงผิวอื่นๆได้ดีอีกด้วย และอย่ามองว่าเป็นเรื่องยุ่งยาก หากจะเพิ่มขั้นตอนที่สามภายหลังการใช้คลีนซิ่งมิลค์ (cleansing milk) และสบู่หรือเจลล้างหน้า (facial wash) ด้วยโทนเนอร์ เพื่อกระชับผิวหน้าภายหลังการล้างหน้า โทเนอร์จะเป็นสิ่งที่ช่วยปรับสภาพผิวและคืนความสมดุล  ผิวจะได้รับการผ่อนคลาย และกระชับให้เนียนใส ผิวดูละเอียดดุจเด็กสาว


ขั้นตอนการดูแลผิวหน้า หากทำได้ครบถ้วนและถูกต้องตามขั้นตอนผิวของคุณย่อมมีความพร้อมในการเปิดรับสารบำรุงผิวในขั้นตอนต่อไป สุขภาพผิวเริ่มต้นง่ายๆจากตัวเราค่ะ 

Dr. Vicki
By Dr. Vicki


การดูแลผิว ให้สวยใส ตั้งแต่วัยเยาว์

การดูแลผิว ให้สวยใส ตั้งแต่วัยเยาว์

เด็กผู้หญิงจะเริ่มสนใจความสวยความงามจริงจัง ก็ต่อเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยแตกเนื้อสาว ในฐานะคุณแม่ผิวดี นอกจากต้องดูแลสาวน้อยด้วยความรักความเข้าใจแล้วแล้ว อย่าลืมแนะเคล็ดลับผิวสวยใสให้สาวน้อยของคุณแม่ด้วยนะคะ เรามาดูกันว่ามีวิธีอะไรบ้าง

เริ่มต้นที่ผิวหน้าใสๆ แม้ผิวที่เริ่มสาวจะสวยงามเปล่งปลั่งโดยธรรมชาติอยู่แล้วก็ตาม แต่ก็ไม่ควรละเลยในเรื่องของความสะอาด สำหรับเด็กสาวบางคน เมื่อเข้าสู่วัยรุ่นอาจมีเรื่องของฮอร์โมนและหน้ามัน ทำให้เริ่มมีสิวบ้าง การดูแลผิวหน้าให้สะอาดอยู่เสมอด้วยผลิตภัณฑ์สบู่ล้างหน้าสารสกัดจากธรรมชาติช่วยได้

เด็กบางคนเข้าใจผิดว่าต้องล้างทุกครั้งที่หน้าเริ่มมัน และมักพกสบู่ล้างหน้า โฟมล้างหน้า เจลล้างหน้าติดตัวไปโรงเรียน ไปมหาวิทยาลัย แต่ละวันจะล้างหน้ามากกว่าสอง-สามครั้ง ซึ่งเป็นการล้างหน้าที่มากเกินความจำเป็น และที่สำคัญคือ ไม่ได้ใช้สบู่ล้างหน้าสารสกัดจากธรรมชาติ แต่เน้นสบู่หรือโฟมประเภทฟองมาก เพราะให้ความรู้สึกที่สะอาด

การล้างหน้าในแต่ละวันมากกว่าสองครั้งถือว่าบ่อยเกินไปซึ่งนอกจากจะทำให้ผิวแห้งกร้าน ไม่บรรเทาอาการสิวแล้ว ยังอาจก่อให้เกิดสิวอักเสบมากขึ้นไปอีก เพราะผิวหน้าถูกรบกวนด้วยสารเคมี เพราะเหตุที่ไม่ได้ใช้สบู่ล้างหน้าสารสกัดจากธรรมชาตินั่นเอง


คุณแม่อาจแนะนำลูกสาวให้ล้างหน้าเฉพาะตอนเช้าและเย็น และเลือกสบู่ล้างหน้าสารสกัดจากธรรมชาติ อย่างเจลล้างหน้าแอ๊ปเปิ้ล เจลล้างหน้าชาเขียว ไร้สารเคมี ให้ความชุ่มชื่นและไม่ทำให้ผิวแห้งกร้าน ส่วนระหว่างวัน อาจซับหน้าเพียงเบาๆ ด้วยทิชชูเนื้อนุ่ม หรือกระดาษซับมันบ้างพอประมาณ ลดการรบกวนผิวหน้าให้น้อยที่สุด หน้าจะกลับมาใสสมวัยสาวแรกรุ่น

Premium products by Dr. Vicki

By Dr. Vicki

วันอาทิตย์ที่ 20 กันยายน พ.ศ. 2558

3 วิธีดูแลผิวหน้าให้ขาวใส อย่างปลอดภัย

3 วิธีดูแลผิวหน้าให้ขาวใส อย่างปลอดภัย

               ปัจจุบันปัญหาสุขภาพผิว ที่เกิดจากมลภาวะและสารพิษที่ปนเปื้อนอยู่ในเครื่องสำอางหรือปนเปื้อนอยู่ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ไม่ได้มาตรฐาน ทำให้คนส่วนใหญ่หันมาให้ความสำคัญกับการดูแลผิวพรรณของตนเอง ด้วยการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับความงามที่มีส่วนผสมจากสารสกัดจากธรรมชาติกันมากขึ้น การดูแลสุขภาพผิวให้ปลอดภัยจากมลภาวะและสารพิษทำได้ไม่ยาก วันนี้มี3 วิธีดูแลผิวหน้าให้ขาวใสอย่างปลอดภัย มาแนะนำค่ะ

3 วิธีดูแลผิวหน้าให้ขาวใส อย่างปลอดภัย

1.การดูแลสุขภาพผิวจากภายใน
               การดูแลสุขภาพผิวจากภายใน หมายถึง วิธีดูแลผิวพรรณหรือดูแลผิวหน้าให้ขาวใสอย่างปลอดภัย โดยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ทานปลาแซลมอนที่ให้กรดไขมันโอเมก้า3 ที่ช่วยให้เซลล์ผิวหนังแข็งแรง ทานผักหลากสีและมีความหลากหลายซึ่งอุดมไปด้วยแคโรทีนที่ดีต่อผิว ทานผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง รวมทั้งการพักผ่อนอย่างเพียงพอ ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 1 ลิตรและหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

2.การบำรุงและดูแลผิวหน้าอย่างถูกวิธี
               การดูแลผิวหน้าอย่างถูกต้องและถูกวิธี ช่วยดูแลผิวหน้าให้ขาวใสอย่างปลอดภัย ซึ่งเริ่มจากขั้นตอนการทำความสะอาดผิวหน้าด้วยด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีส่วนผสมจากสารสกัดจากธรรมชาติ รวมถึงให้ความสำคัญกับการเลือกใช้ผลิตบำรุงที่เหมาะกับสภาพผิวของตนเอง

3.การเลือกใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมสารสกัดจากธรรมชาติ
               การเลือกซื้อเครื่องสำอางนอกจากเลือกเครื่องสำอางที่มีฉลากภาษาไทยระบุรายละเอียดอย่างอย่างชัดเจนและมีแหล่งผลิตที่น่าเชื่อถือได้แล้ว ควรเลือกใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมสารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้ที่เกิดจากการปนเปื้อนสารเคมีที่ใช้ในกรรมวิธีการผลิต


               การดูแลผิวให้ขาวใสอย่างปลอดภัย เพียงปฏิบัติตาม 3 วิธีที่เรานำมาแนะนำ ก็สามารถดูสุขภาพผิวให้สวยขาวใสอย่างปลอดภัยได้แล้วค่ะ

www.FactoryCosmetic.com

"Dr. Vicki"

์นาโนเรตินอล วิตามินเอ

Nano Retinol Cyclodextrin

นาโนเรตินอล วิตามินเอ หรือเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า เรตินอล มีขนาดอนุภาคเล็กระดับนาโน Nano
ด้วยอนุภาคที่เล็กจิ๋วมากๆ ทำให้ซึมซาบเข้าสู่ผิวได้อย่างล้ำลึก และยังเป็นระบบนำส่ง (Delivery System) ซึ่งจะคอยปลดปล่อยสารเรตินอล Retinol ออกมา

Nano Retinol Cyclodextrin เป็นสารที่มีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นและควบคุมการเจริญของเซลล์หนังกำพร้า และต่อมต่าง ๆ ใต้ผิวหนัง

แพทย์มีการนำวิตามินเอ มารักษาโรคผิวหนังหลายชนิดรวมถึงการรักษาสิว ในระยะหลังความสำคัญของวิตามินเอ มีมาก

มีงานวิจัยที่เชื่อถือได้จำนวนมากยืนยันถึงความสามารถในการชะลอความแก่ของผิวหนังที่เกิดจากการถูกแสงแดด ช่วยลบเลือนริ้วรอยทำให้ผิวหนังดูกระชับขึ้น ปัจจุบันเป็นที่ยอมรับทางการแพทย์แล้วว่า Retinol หรือ วิตามินเอ บริสุทธิ์ คือสารแอคทีฟที่มีประสิทธิภาพสูงในการลดเลือนริ้วรอย และ หลุมสิว โดยทำหน้าที่ 2 ระดับคือ

1. พัฒนาผิวใหม่ จากชั้นใน ของผิวหนังชั้นกำพร้า
2. เร่งกลไกการฟื้นฟูคอลลาเจน ที่เป็นองค์ประกอบสินค้าที่ทำให้ผิวเต่งตึง ในขณะเดียวกันก็ชะลอการผลิต Collagenases ซึ่งเป็นเอนไซน์ที่ทำลายคอลลาเจน

ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับสาวหรือหนุ่มที่มีแผลที่เกิดจากหลุมสิว และผิวหน้าไม่เรียบ หยาบกร้าน มีสิวอุดตัน รูขุมขนกว้าง เพราะจะช่วยเรื่องกระชับรูขุมขน ทำให้หน้าเรียบเนียนใส และช่วยลดสิวอุดตันได้อย่างมีประสิทธิภาพ



โพสแนะนำ

ขั้นตอนการย้อมผมสมุนไพร และเคล็ดลับย้อมผมสมุนไพรให้ผมนุ่ม โดย ด็อกเตอร์ ...

เคล็ดลับย้อมผมสมุนไพรให้ผมนุ่ม และ ขั้นตอนการย้อมผมสมุนไพร เนื่องจากหลายท่านไม่รู้วิธีการย้อมผมด้วยสมุนไพร ทำให้ย้อมผิดวิธีจึงทำให้ย้อมไ...

บทความที่ได้รับความนิยม