เคล็ดไม่ลับ.....สวยด้วยการนอน...
ความสวยเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนล้วนปรารถนาอยู่แล้ว จริงไหมคะ
คุณผู้หญิงทั้งหลายจึงมักที่จะทำทุกวิถีทางที่จะประทินผิว หรือบำรุงสุขภาพให้ดูดีอยู่เสมอ
แต่จริงๆ ก็ยังมีอีกหนทางง่ายๆ ที่จะทำให้คุณๆมีผิวพรรณดีได้
นั่นก็คือ การนอนหลับนั่นเองค่ะ
เพราะว่าช่วงเวลาที่เรานอนหลับนั้น ร่างกายจะซ่อมแซมผิวหนัง อวัยวะที่สึกหรอ เช่นนั้นแล้วถ้าคุณนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ สมองและผิวพรรณก็ดีตามไปด้วย
หากเรานอนหลับอย่างเพียงพอ ร่างกายจะสามารถหลั่งสารเมลาโทนินออกมาได้ดี ซึ่งสารนี้จะถูกสร้างออกมามากในตอนกลางคืน ช่วงที่เรานอนหลับนั่นเอง
สารเมลาโทนินจะช่วยปกป้องเซลล์ผิวหนังจากสารอนุมูลอิสระต่างๆ และยังช่วยชะลอความชราภาพ ที่จะมาเยือนผิวหนังของเราด้วยนะค่ะ
แถมยังช่วยรักษาความอ่อนเยาว์ทำให้ดูสดชื่น แจ่มใส
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น.....