3 วิตามินเสริมอาหาร ที่คนวัยทำงานควรได้รับ
มาดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง เราต้องเสริมอาหาร เพราะอาหารที่เราทานทุกวันอย่างเร่งรีบนั้นมันมักจะไม่ค่อยมีคุณภาพเพียงพอค่ะ
วิตามินดังกล่าวได้แก่
1. วิตามินบี หรือวิตามิน บี1
2. วิตามินอี
3. วิตามินบีรวม ได้แก่ วิตามิน บี1, B6, B12
ลองดูกันในคลิปเลยค่ะ
ถ้าชอบก็ช่วย Subscribe เป็นกำลังใจให้ ดร. ป้อ ทำคลิปดีๆออกมาอีกนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ
ด็อกเตอร์ป้อ ❤️❤️
มาดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง เราต้องเสริมอาหาร เพราะอาหารที่เราทานทุกวันอย่างเร่งรีบนั้นมันมักจะไม่ค่อยมีคุณภาพเพียงพอค่ะ
วิตามินดังกล่าวได้แก่
1. วิตามินบี หรือวิตามิน บี1
2. วิตามินอี
3. วิตามินบีรวม ได้แก่ วิตามิน บี1, B6, B12
ลองดูกันในคลิปเลยค่ะ
ถ้าชอบก็ช่วย Subscribe เป็นกำลังใจให้ ดร. ป้อ ทำคลิปดีๆออกมาอีกนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ
ด็อกเตอร์ป้อ ❤️❤️