3 สูตรเครื่องดื่มบำรุงผิวสวย
สำหรับสาวๆการบำรุงดูแลผิวสวยไม่ใช่เฉพาะการเลือกใช้เครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอเท่านั้น การบำรุงดูแลผิวสวยจากภายในสู่ภายนอกก็สำคัญและจำเป็น การทานผักผลไม้ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพผิว ส่วนใครที่ไม่ค่อยชอบทานผักผลไม้ วันนี้เราก็มีสูตรเครื่องดื่มบำรุงผิวมาแนะนำค่ะ
3 สูตรเครื่องดื่มบำรุงผิวสวย
1.สูตรผิวกระจ่างใส ด้วยผลไม้ 3 สี
ส่วนผสม
1.แอปเปิ้ลแดง ล้างให้สะอาดหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 1 ลูก
2.เนื้อมะม่วงสุก 1 ถ้วย
3.เสาวรส ควักเอาแต่เนื้อ 1 ถ้วย
วิธีทำ
นำผลไม้ทั้ง 3 ชนิด ที่เตรียมไว้ทั้งหมดใส่ในโถปั่น ปั่นจนละเอียดโดยไม่ต้องเติมส่วนผสมใดๆลงไป จากนั้นเทใส่แก้วดื่มสดๆช่วยบำรุงผิวสวยและต่อต้านริ้วรอย เพราะอุดมไปด้วยวิตามินซีและสารแอนตี้ออกซิแดนท์
2.สูตรดีท็อกซ์ผิว
ส่วนผสม
1.แตงกว่าอ่อนๆ 1 ลูก ล้างให้สะอาดแล้วนำมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
2.กล้วยน้ำว้าสุก 1 ลูก หั่นเป็นชิ้นๆ
3.สับปะรดหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 5-6 ชิ้น
4.คะน้าหรือผักโขมหั่น 1 กำมือ
5.น้ำต้มสุก 1 แก้ว
วิธีทำ
นำส่วนผสมที่เตรียมไว้ใส่ในโถปั่น เติมน้ำที่เตรียมไว้ลงไป ปั่นจนละเอียดดื่มทันที สูตรนี้นอกจากช่วยดีท็อกซ์ผิว ดื่มเป็นประจำยังทำให้ผิวสวยกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ เพราะอุดมตามินซี ซิลิก้า และโปแทสเซียม
3.สูตรคืนความยืดหยุ่นให้กับผิว
ส่วนผสม
1.สตอเบอรี่ฝานเป็นชิ้นๆ ครึ่งถ้วย
2.มะนาวคั้นเอาแต่น้ำ 1 ลูก
3.แตงกวา ล้างให้สะอาดหั่นเป็นชิ้นเล็กๆครึ่งถ้วย
4.น้ำต้มสุก ครึ่งแก้ว
วิธีทำ
น้ำส่วนผสมทั้งหมดใส่ในโถปั่นเติมน้ำต้มสุก ปั่นจนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกันดื่มสดๆช่วยให้ผิวพรรณสดชื่นและคืนความยืดหยุ่นให้กับผิว
เคล็ดลับการทำน้ำผักผลไม้ให้น่าดื่ม ก่อนนำไปปั่นควรนำส่วนผสมแช่ไว้ในตู้เย็น 5-10 นาทีก่อนนำมาปั่นแล้วดื่มสดๆนอกจากดื่มง่ายแล้วยังทำให้รู้สึกสดชื่นอีกด้วยค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น.....