วิธีตรวจมะเร็งเต้านมด้วยตัวเอง
“เกิดเป็นหญิง
แท้จริงแสนลำบาก” ประโยคนี้คงไม่เกินจริง เพราะนอกจาก “ครีมก็ต้องทา
หน้าก็ต้องแต่ง”
ยังมีโรคภัยที่อาจเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่ต้องระมัดระวังคอยดูแลตัวเอง และมะเร็งเต้านมยังเป็นโรคที่พบมากเป็นอันดับสองของผู้หญิงไทยอีกด้วย
วันนี้ เรามีวิธีตรวจมะเร็งเต้านมด้วยตัวเอง มาแนะนำค่ะ
การตรวจมะเร็งเต้านมด้วยตัวเอง
ผู้หญิงทุกคนมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเต้านม
แต่เมื่อเป็นแล้วสามารถรักษาให้หายได้ ถ้าตรวจพบตั้งแต่ระยะแรก
และการตรวจพบในระยะเริ่มแรก การรักษาจะได้ผลดีมาก
ซึ่งการตรวจมะเร็งด้วยตัวเองทำได้หลายวิธี วันนี้เรามี 2
วิธีมาแนะนำให้เป็นความรู้
วิธีตรวจมะเร็วด้วยท่ายืนหน้ากระจก
1.วางแขนไว้ข้างลำตัว ดูรูปร่าง
ขนาดของเต้านม ระดับของหัวนมและสีผิวของเต้านมทั้งสองข้าง
2.ยกแขนขึ้นเหนือศรีษะดูขนาด รูปร่าง
และลักษณะผิดปกติของเต้านม เช่น รอบบุ๋ม รอยนูน แผล หรือการอักเสบ
3.วางมือทั้ง 2
ข้างไว้บนสะโพกและกดน้ำหนักลง หรือเกร็งหน้าอกและดูสิ่งผิดปกติของเต้านม
4.โน้มตัวไปข้างหน้า
เพื่อตรวจดูสิ่งผิดปกติของเต้านมทั้ง 2 ข้างได้ชัดเจนมากขึ้น
วิธีตรวจมะเร็งเต้านมขณะอาบน้ำ
1.ตรวจขณะที่ตัวเปียกน้ำหรือฟอกสบู่
จะทำให้ผิวหนังลื่นตรวจได้ง่าย ตรวจเต้านมข้างขวา ให้ยกมือขวาขึ้นวางศีรษะ
ใช้นิ้วมือซ้าย 3 นิ้ว คือนิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง
โดยใช้ปลายนิ้วตรวจเต้านมข้างขวา
2.ตรวจเต้านมด้านซ้ายด้วยวิธีเดียวกัน
3.ตรวจบริเวณรักแร้เพื่อดูความผิดปกติว่าพบก้อนหรือต่อมน้ำเหลืองโตหรือไม่
4.บีบหัวนมโดยใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้บีบเบาๆดูสิ่งคัดหลั่งว่ามีน้ำเลือด
น้ำเหลืองไหลออกมาหรือไม่
ข้อแนะนำการตรวจมะเร็งเต้านม
1.ผู้หญิงอายุระหว่าง 20-40 ปี
ควรตรวจเต้านมด้วยตัวเองทุกเดือน และพบแพทย์เพื่อตรวจมะเร็งทุก 1-3 ปี
2.ตรวจเต้านมในช่วงเวลา 7-10 วัน
นับจากวันที่มีประจำเดือนวันแรก
3.ตรวจเต้านมขณะเต้านมอ่อนนุ่มไม่คัดตึงหรือเจ็บ
4.สำหรับผู้ที่หมดประจำเดือนแล้ว
ให้ตรวจเป็นประจำทุกเดือน
ทราบวิธีตรวจมะเร็งเต้านมด้วยตัวเองแล้ว
อย่าลืมนำไปดูแลตัวเองด้วยนะคะ
