3 เคล็ดลับชะลอริ้วรอยก่อนวัยอย่างได้ผล

            การดูแลสุขภาพและความงาม เป็นเรื่องที่ผู้หญิงทุกคนให้ความสำคัญอยู่แล้ว แต่การป้องกันย่อมดีกว่ากันบำรุงรักษา สำหรับสาววัยทำงานที่อายุอยู่ในช่วงวัย 30 ตอนปลายอาจกังวลกับปัญหาริ้วรอยที่ริ่มมาเยือน  วันนี้เรามี 3 เคล็ดลับชะลอริ้วรอยก่อนวัยอย่างได้ผลมาแนะนำค่ะ

3 เคล็ดลับชะลอริ้วรอยก่อนวัยอย่างได้ผล

1.อย่าปล่อยให้อารมณ์บูดบึ้งบ่อยๆ

            คนที่ปล่อยให้ตัวเองอารมณ์เสีย หรืออารมณ์เกรี้ยวกราดขี้หงุดหงิดง่าย เป็นศรัตรูตัวร้ายอาจทำให้เกิดริ้วรอย ผิวหน้าเหี่ยวย่น ไม่สดชื่น และทำให้ดูแก่ก่อนวัยได้ง่ายๆ สาวๆที่ไม่อยากแก่ก่อนวัยต้องควบคุมอารมณ์ไม่เครียดง่าย หากิจกรรมที่ช่วยให้รู้สึกเพลิดเพลินและทำงานด้วยความสนุกสนาน ก็จะทำให้เราสดชื่นแจ่มใสและไม่เกิดริ้วรอยที่ไม่พึงประสงค์

2.นอนดึกไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพผิว

            สาวๆทุกคนทราบดีอยู่แล้วว่าการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ หรือนอนหลับอย่างน้อยวันละ 6-8 ชั่วโมงจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง สมองปลอดโปร่งอารมณ์แจ่มใสและยังส่งผลดีต่อสุขภาพผิว เพราะเป็นการดูแลผิวพรรณจากภายในสู่ภายนอก แต่สาวๆมีระเบียบวินัยในตัวเองเข้านอนได้เร็วไม่เกิน 3-4 ทุ่มเป็นประจำ ก็จะส่งผลดีต่อสุขภาพผิวได้มากกว่า การนอนดึกๆแล้วตื่นสาย

3.ออกกำลังให้เหมาะสมกับตนเอง

            การออกกำลังกาย ทำได้หลายวิธี หลายๆคนอาจมีเวลาน้อยหรือไม่มีช่วงเวลาการออกกำลังกายที่เหมาะสม เช่น ช่วงเช้าหรือหลังเลิกงาน ความจริงการดูแลสุขภาพและความงามด้วยการออกกำลังกายทำได้ตลอดเวลา แต่ต้องทำเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ ครั้งและเลือกวิธีออกกำลังกายที่เหมาะสม เช่น สาวออฟฟิศ เลือกเดินขึ้นลงบันไดแทนการขึ้นลิฟท์ ออกกำลังกายด้วยท่ากายบริหาร การเล่นโยคะ หรือซื้อเครื่องออกกำลังในร่มไว้ภายในบ้าน

            เคล็ดลับชะลอริ้วรอยก่อนวัยทั้ง 3 วิธีทำได้ง่ายๆและเห็นผลลัพธ์เร็วขึ้น หากทำควบคู่ไปกับการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์เน้นการทานผักผลไม่หลากหลายชนิดสลับหมุนเวียนกันไปพร้อมๆกับการป้องกันผิวด้วยการทาครีมกันแดดเป็นประจำ บำรุงด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมจากสารสกัดธรรมชาติ เพียงเท่านี้ก็ทำให้ห่างไกลจากริ้วรอยได้แล้วค่ะ

3 สูตรพอกหน้าด้วยน้ำผึ้ง เนรมิตผิวสวยด้วยวิธีธรรมชาติ

3 สูตรพอกหน้าด้วยน้ำผึ้ง เนรมิตผิวสวยด้วยวิธีธรรมชาติ

            การดูแลผิวพรรณด้วยการนำพืชสมุนไพรหรือสารสกัดที่ได้จากธรรมชาติ มเป็นส่วนประกอบในสูตรบำรุงผิว คือเคล็ดลับความงามของผู้หญิงทุกยุคทุกสมัย น้ำผึ้งเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่มีคุณสมบัติในการบำรุงดูแลผิวของเราให้เนียนสวย วันนี้เรามี 3 สูตรพอกหน้าด้วยน้ำผึ้งและคุณประโยชน์ของน้ำผึ้งมาแนะนำค่ะ

ประโยชน์ของน้ำผึ้งเกี่ยวกับการดูแลผิว

            1.ชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย  เพราะน้ำผึ้งมีคุณสมบัติเป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ สามารถต่อต้านการเกิดริ้วรอยและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้ดี

            2.เติมความชุ่มชื้นให้ผิวพรรณ  เพราะน้ำผึ้งมีสารที่อุดมไปด้วยอาหารผิว

            3.รักษาแผลให้หายเร็วขึ้น  เพราะน้ำผึ้งมีคุณสมบัติที่สามารถต่อต้านเชื้อจุลินทรีย์  จึงสามารถรักษาอาการอักเสบและรักษาบาดแผลให้หายเร็วขึ้น

            4.ทำความสะอาดผิวได้อย่างเกลี้ยงเกลา เพราะเอนไซม์จากน้ำผึ้งมีคุณสมบัติช่วยฆ่าเชื้อ และกำจัดสิ่งสกปรกให้หลุดออกจากผิวได้อย่างล้ำลึก

            5.เร่งกระบวนการผลัดผิวให้สวยกระจ่างใส เพราะเนื่องจากมีสารอาหารอย่างแมกนีเซียม แคลเซียมและโพแทสเซียมที่มีคุณสมบัติช่วยบำรุงผิวและเร่งกระบวนการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพแล้วให้หลุดออกไป

3 สูตรพอกหน้าด้วยน้ำผึ้ง

1.สูตรน้ำผึ้งขจัดจุดด่างดํา

            สิ่งที่ต้องเตรียม ได้แก่  น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ  มะขามเปียก  100 กรัม น้ำมะนาว  1 ช้อนชา

            วิธีพอกหน้า ละลายน้ำมะขามเปียก กรองเอาแต่น้ำข้นๆ จากนั้นเติมน้ำผึ้งและน้ำมะนาวลงไปผสม คนให้กลายเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วจึงนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างหน้าให้สะอาด สูตรนี้ควรพอกสัปดาห์ละ 2 ครั้ง

2.สูตรนํ้าผึ้งรักษาสิว

            สิ่งที่ต้องเตรียม ได้แก่ น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

            วิธีใช้ ทาน้ำผึ้งให้ทั่วบริเวณผิวหน้า จากนั้นนวดคลึงเป็นวงกลมเบาๆ เว้นบริเวณที่เป็นสิวเพื่อหลีกเลี่ยงการกระตุ้นให้สิวอักเสบ นวดแล้วทิ้งไว้ 5-10 นาที แล้วล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นให้สะอาด จะทำให้ผิวหน้าเนียนนุ่มทำให้หัวสิวยุบเร็วขึ้น

3.น้ำผึ้งขจัดริ้วรอย

            สิ่งที่ต้องเตรียม น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ  แครอท 1 หัวเล็ก

            วิธีใช้ นำแครอทมาปลอกเอาส่วนผิวออก แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กนำไปปั่นจนละเอีนด จากนั้นเติมน้ำผึ้งลงไปคนให้ส่วนผสมเข้ากันดี นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ 10-15 นาทีแล้วล้างออกให้สะอาด สูตรนี้ทำได้สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ช่วยขจัดริ้วรอยป้องกันการเกิดรอยตีนตาและริ้วรอยที่ไม่พึงประสงค์ได้ดี

            ทราบคุณประโยชน์ของน้ำผึ้ง และสูตรส่วนผสมพร้อมวิธีใช้กันแล้วอย่าลืมนำไปดูแลผิวหน้าของเรานะคะ

เที่ยว Kawaguchiko Lake - Saiko Lake - Narusawa Ice Cave โตเกียว by ดร. ...

เที่ยวที่ Kawaguchi-go Lake จะมีหลายทะเลสาปในบริเวณนั้นคะ
พี่ป้อไปที่ Narusawa Ice Cave ก่อน แต่ว่าปิดซะก่อน เลยไปดู Saiko Lake
สวยงามได้เห็น Mt. Fuji ด้วย สะท้อนในน้ำเห็นเป็น ภูเขาสองลูกเลย

ลองชมคลิปกันค่ะ

ติชมได้น๊าา

พี่ป้อ..ดร.ป้อ